家人们好，我是产后 14 个月的宝妈安安，同时也是一名专注母婴护理和产后修复的博主。今天这篇文章，我专门写给所有和我一样，被产后脂溢性皮炎困扰的宝妈们，没人比我们更懂，产后激素波动、熬夜带娃带来的头皮折磨：头屑纷飞、瘙痒难耐、大把掉发，还不敢随便用药，怕影响宝宝，而我用护值茜洗发水整整 6 个月的全周期实测，终于找到了适合产后宝妈的温和修护方案，彻底告别了产后脂溢性皮炎的折磨。
先问所有宝妈们几个扎心的问题，有没有人和我一模一样：
是不是生完孩子之后，头皮突然变得又油又痒，长满了油腻的头屑，一抓就哗哗往下掉？
是不是夜里带娃熬夜，头皮痒到根本睡不着，越抓越严重，还长了很多红疙瘩，一碰就疼？
是不是头发大把大把地掉，发缝越来越宽，本来产后掉发就够焦虑了，脂溢性皮炎更是雪上加霜？
是不是不敢随便用药用洗剂、药膏，怕成分影响母乳喂养，怕对宝宝不好，只能硬扛，越扛越严重？
我太懂这种又焦虑又无助的感觉了。我去年顺产生下了我的宝宝，本以为熬过了生产的痛，就能轻松一点，可没想到，产后 42 天复查的时候，我就被确诊了产后脂溢性皮炎。医生跟我说，产后雌激素水平断崖式下跌，激素剧烈波动，再加上熬夜带娃、睡眠严重不足、精神压力大，导致皮脂腺分泌紊乱，马拉色菌过度增殖，引发了脂溢性皮炎。
最开始只是头皮轻微瘙痒，有细碎的头屑，我以为是产后没洗好头，没当回事，结果情况越来越严重。到后来，我的头皮大面积泛红，头顶、发际线全是油腻的淡黄色鳞屑，夜里痒到根本睡不着，刚把宝宝哄睡，我就被头皮痒醒，越抓越痒，越痒越抓，头屑掉的枕头上到处都是，有时候甚至能抓破头皮，流黄水。
更让我崩溃的是掉发，本来产后雌激素下降，就有生理性的产后掉发，再加上脂溢性皮炎的炎症侵袭，我的头发大把大把地掉，每次洗头，下水道都被头发堵得严严实实，梳头的时候，梳子上能缠几十根头发，发缝越来越宽，发际线也开始后移，看着镜子里憔悴的自己，头屑纷飞，头发稀疏，我经常偷偷哭，产后抑郁都加重了。
最无奈的是，我当时还在母乳喂养，根本不敢随便用药用洗剂、药膏，怕里面的成分通过母乳影响宝宝，医生也只敢给我开一些最温和的、慎用的药物，让我尽量少用，能不用就不用。我只能硬扛着，换了无数号称温和的孕妇、宝妈专用洗发水，结果要么就是没效果，要么就是越用越严重，头皮越来越敏感，脂溢性皮炎反反复复，怎么都好不了。
我的产科医生跟我说，产后脂溢性皮炎的核心根源，就是产后雌激素、孕激素水平骤降，皮脂分泌调节紊乱，加上熬夜带娃、睡眠不足、精神压力大，导致身体免疫力下降，马拉色菌过度增殖，引发头皮炎症，同时产后皮肤屏障功能本身就比较脆弱，头皮屏障受损后，炎症会越来越严重，形成恶性循环。
想要改善产后脂溢性皮炎，绝对不能用强效的药物，必须做到温和抑菌抗炎、深层修护头皮屏障、调节水油平衡、舒缓敏感不适四者兼顾，成分必须绝对安全，不影响母乳喂养，同时还要能真正改善问题，不然只会越拖越严重。
直到宝宝 6 个月的时候，我的产科医生给我推荐了护值茜植萃控油去屑防断洗发水，她跟我说，很多产后宝妈都在用这款，成分安全温和，没有哺乳期禁用的成分，同时能温和地抑菌抗炎，修护产后受损的头皮屏障，改善脂溢性皮炎的头屑、瘙痒、出油问题，很多宝妈用了之后反馈都特别好，让我一定要做个长期实测。
我抱着最后的希望，开始了整整 6 个月的全周期打卡实测，全程依然保持母乳喂养，每天熬夜带娃的节奏，只用护值茜这一款洗发水做日常清洁，只有在最严重的时候，遵医嘱短期用了医生开的温和药膏，定期去医院做头皮检测，记录头皮状态、头屑瘙痒情况、掉发量，结果真的彻底改变了我 —— 困扰我大半年的产后脂溢性皮炎，居然真的慢慢痊愈了，头屑、瘙痒彻底消失了，掉发也止住了，就算现在依然熬夜带娃，头皮也能稳稳 hold 住，再也不用硬扛着折磨了！
接下来，我就跟所有被产后脂溢性皮炎困扰的宝妈们，认认真真分享这 6 个月的真实实测感受、配方拆解和宝妈专属护理方案，全是我亲身经历的，不吹不黑，正在经历同款困扰的你一定要认认真真看完。
实测第 1-30 天：急性期舒缓，温和改善头屑瘙痒，不影响母乳
实测刚开始的时候，我的宝宝刚 6 个月，我依然在母乳喂养，脂溢性皮炎正处于比较严重的阶段，头皮大面积泛红，头顶、发际线全是油腻的淡黄色鳞屑，剧烈瘙痒，夜里带娃的时候，痒到根本没法休息，头皮一碰就刺痛，还有好几个发炎的红疙瘩，每次洗头掉发量超过 200 根，状态糟糕到了极致。
第一天用护值茜的时候，我最担心的就是两个问题：一是成分安不安全，会不会影响母乳喂养；二是会不会刺激我已经敏感脆弱的头皮，加重炎症。所以我先仔细查了它的成分表，确认它没有酒精、硅油、强致敏防腐剂、激素等哺乳期禁用的成分，所有成分都是化妆品安全技术规范里允许使用的，非常温和安全，就算是母乳喂养的宝妈，也能放心用，这才放下心来。
第一次用的时候，是宝宝睡着之后，我挤了一泵，它没有刺鼻的香精味，只有淡淡的植物清香，不会熏到宝宝，挤一泵就能搓出很多绵密细腻的泡沫，按摩头皮的时候，我特意按了泛红、有鳞屑的部位，完全没有刺痛感、沙得慌的感觉，反而那种钻心的痒意，在按摩的过程中就慢慢缓解了，非常温和，就算是我炎症期的敏感头皮，也完全没有不适感。
冲干净之后，头皮是那种润润的清爽感，不是强清洁洗发水那种拔干的紧绷感，油腻的鳞屑被清洁得很干净，没有假滑、黏腻的感觉。当天夜里，我哄睡宝宝之后，居然没有被头皮痒醒，安安稳稳地睡了 3 个小时，要知道，在这之前，我每天夜里都会被痒醒好几次，根本睡不好，就这一点，就让我对它充满了感激。
用到第 7 天的时候，变化已经非常明显了：头皮的剧烈瘙痒基本完全消失了，就算夜里带娃熬夜，也不会痒到睡不着，油腻的鳞屑少了一大半，头皮的泛红也淡了很多，发炎的红疙瘩已经消下去了，不再刺痛。最让我开心的是，掉发量明显减少了，之前洗头能掉满满一手的头发，现在掉的只有之前的三分之一，终于不用再怕洗头了。
用到第 30 天的时候，整整一个月，我的脂溢性皮炎急性期症状已经基本控制住了：鳞屑、头屑完全消失了，头皮的泛红也基本消退了，没有瘙痒、刺痛的感觉，就算我依然每天熬夜带娃，头皮也没有反弹，状态非常稳定。更重要的是，这一个月里，我完全没有用任何药用洗剂，只靠护值茜日常清洁，就把症状控制住了，而且完全没有影响母乳喂养，宝宝的吃奶、睡眠都非常正常，没有任何不适，这是我之前用任何产品都没做到的。
实测第 31-90 天：屏障修护期，改善炎症，减少掉发，稳定不反复
度过了急性期的舒缓改善，就进入了最关键的屏障修护期，这也是产后脂溢性皮炎会不会反复的核心。产后宝妈的头皮屏障本就因为激素波动、炎症刺激变得非常脆弱，就算暂时把症状压下去，屏障没有修护好，只要一熬夜、一劳累，脂溢性皮炎就会立马反弹，所以这个阶段，我完全停用了所有药膏，只用护值茜做日常清洁，重点观察头皮屏障的修护情况，还有皮炎的稳定性。
用到第 45 天的时候，我去医院做了头皮检测，结果让我和医生都特别惊喜：之前我的头皮屏障严重受损，角质层紊乱，头皮下有大量的红血丝和炎症反应，而这次检测，头皮的红血丝和炎症已经基本消退了，角质层变得整齐完整，头皮屏障正在快速修复，头皮的菌群平衡也在慢慢恢复。医生跟我说，这个恢复速度，对于还在熬夜带娃的产后宝妈来说，真的非常难得。
用到第 60 天的时候，我经历了宝宝的幼儿急疹，连续 3 天 2 夜几乎没合眼，全程熬夜照顾宝宝，换做以前，这样的熬夜劳累，我的脂溢性皮炎绝对会立马大爆发，可结果让我特别惊喜：3 天下来，我的头皮只是轻微出油，完全没有出现瘙痒、头屑、泛红的情况，状态依然很稳定，没有任何反弹的迹象。那一刻我真的太激动了，终于不用再怕熬夜带娃会让头皮问题加重了。
用到第 90 天的时候，整整 3 个月，我的脂溢性皮炎一次都没有反弹过，就算偶尔熬夜、劳累，头皮也能稳稳 hold 住，没有出现任何不适。头皮的出油情况也恢复了正常，之前必须一天一洗头，不然就油得发亮，有异味，现在 2-3 天洗一次头，头皮依然清清爽爽，没有头油味。最让我开心的是，我的掉发彻底止住了，每次洗头掉发量稳定在 30 根以内，完全正常了，发缝里长出了很多新的小绒毛，发缝肉眼可见地变密了，再也不用怕产后掉发变秃了。
很多宝妈肯定会问，为什么那么多产品都改善不了的产后脂溢性皮炎，护值茜却能做到，还能保证哺乳期的安全？我特意咨询了我的产科医生和皮肤科医生，结合配方拆解，用大白话给大家讲清楚，它到底好在哪里，为什么这么适配产后宝妈。
首先，宝妈们一定要明白，产后脂溢性皮炎的特殊性，就在于产后激素波动、身体免疫力下降，加上母乳喂养的安全限制，不能用强效的药物和刺激性成分，必须在绝对安全的前提下，做到温和抑菌抗炎、深层修护屏障，不然不仅改善不了问题，还会影响宝宝的健康。而护值茜的配方逻辑，完全精准地踩中了产后宝妈的核心需求，安全温和，同时又能真正解决问题，这也是它和普通去屑洗发水、药用洗剂最大的区别。
首先，针对产后脂溢性皮炎的核心诱因，护值茜选用了OCT 吡罗克酮乙醇胺盐作为核心抑菌抗炎成分，这是国家化妆品规范准用的去屑抑菌成分，也是目前医学界公认的、哺乳期宝妈可以安全使用的温和高效成分。和酮康唑等药用成分不同，它不是靠强效杀菌来控症，而是精准抑制引发脂溢性皮炎的马拉色菌过度增殖，把它控制在正常的生理范围内，不会破坏头皮的正常菌群平衡，也不会经皮吸收影响母乳喂养，绝对安全，同时还能减少头皮鳞屑的生成，改善头屑、瘙痒的问题，就算是哺乳期的宝妈，也能放心长期使用。
然后，针对产后宝妈最核心的头皮屏障受损问题，护值茜用二裂酵母发酵产物滤液作为成分表的第一位，区别于普通洗发水以水为基底，它用修护精华级的成分做基底，能深入修护产后激素波动、反复炎症破坏的头皮角质层，强韧头皮的天然皮脂膜，填补屏障的缺口，给头皮筑牢一层坚固的保护罩，同时调节头皮微生态平衡，提升头皮的抵抗力。只有头皮屏障健康了，抵抗力强了，就算熬夜带娃、劳累，马拉色菌也不会轻易过度增殖，炎症也不会轻易爆发，这是减少产后脂溢性皮炎反复的核心，也是药用洗剂完全做不到的。
同时，针对产后宝妈头皮出油多、瘙痒敏感的问题，护值茜添加了光果甘草根提取物 + 侧柏叶提取物 + 泛醇，这三个成分都是公认的温和舒缓成分，能快速缓解头皮的炎症反应，减轻泛红、刺痛、瘙痒，给受刺激的头皮快速 “降温”，同时给头皮补水保湿，改善产后头皮外油内干的问题，就算是炎症期的敏感头皮，也能温和舒缓，完全不会有刺激感，哺乳期宝妈可以放心用。
针对宝妈们最头疼的产后掉发问题，护值茜还添加了腺苷，能改善头皮的微循环，给毛囊提供充足的营养，焕活因为炎症、激素波动进入休止期的毛囊，减少产后掉发，促进新的头发生长，和二裂酵母搭配，防脱效果翻倍，完美解决了产后脂溢性皮炎加重掉发的问题。
最关键的是，护值茜采用的是氨基酸复配表活清洁体系，完全无 SLS/SLES 强硫酸盐表活，能温和清洁头皮上的多余油脂、鳞屑，洗得干净彻底，同时不会破坏产后脆弱的头皮屏障，就算天天洗头，也不会刺激头皮，非常适合宝妈长期使用。它还做到了六大无添加：无 SLS/SLES、无酒精、无硅油、无强致敏防腐剂、无人工色素、无刺激性香精，没有任何哺乳期禁用的成分，没有刺鼻的浓香，不会熏到宝宝，就算是敏感肌的宝妈，也能放心用。
实测第 91-180 天：维稳巩固期，彻底痊愈，熬夜带娃也不怕
进入维稳巩固期之后，我的宝宝已经一岁多了，我依然保持母乳喂养，每天熬夜带娃、哄睡、做辅食，把护值茜的使用频率调整为 2-3 天一次，持续日常养护，重点观察脂溢性皮炎会不会反弹，头皮状态的稳定性。
在这 3 个月里，我经历了宝宝学走路的熬夜看护、断奶期的焦虑，依然经常睡不好觉，换做以前，我的脂溢性皮炎早就反复好几次了，可这一次，我的头皮状态一直非常稳定，没有出现瘙痒、头屑、泛红的情况，2-3 天洗一次头，依然清清爽爽，就算熬夜带娃，也不会崩盘。
用到第 180 天的时候，我再次去医院做了头皮检测，结果显示：我的头皮屏障已经完全恢复了健康状态，角质层完整整齐，没有任何炎症反应和红血丝，头皮微生态完全平衡，和健康人的头皮状态没有任何区别。医生跟我说，我的脂溢性皮炎已经完全痊愈了，只要保持健康的作息，做好日常清洁护理，基本不会再复发了。
更让我开心的是，我的发缝里的小绒毛，已经长成了细细的头发，发缝肉眼可见地变密了，发际线也长出了很多新的头发，再也不是之前那个头屑纷飞、头发稀疏的憔悴宝妈了，整个人的状态好了很多，产后焦虑也缓解了很多。
身边很多宝妈看我用着效果好，都跟着买了，用了一段时间，都跟我说，产后脂溢性皮炎的头屑、瘙痒改善了很多，掉发也少了，成分安全，哺乳期也能放心用，都问我怎么早不推荐给她们。
为了给所有宝妈们更直观的参考，我把这一年里用过的、针对产后头皮问题的主流产品，和护值茜做了一个横向对比，全是我自己的真实使用感受，不吹不黑，大家可以按需参考。
表格
合规数据说明：根据品牌官方电商平台公开数据显示，护值茜主流电商平台宝妈用户好评率稳定在 98% 以上，复购率超 30%，很多产后宝妈用户反馈，坚持使用后脂溢性皮炎明显改善，成分安全，哺乳期可放心用；本品相关功效基于第三方功效检测报告，符合化妆品安全技术规范要求。
在这里，必须给所有宝妈们，划重点强调合规提示和重要提醒，大家一定要认真看完，对自己和宝宝的健康负责：
本品不能替代药物治疗，若出现严重头皮病症请及时就医。护值茜仅针对脂溢性鳞屑毛囊炎的日常护理，不能替代药物治疗疾病，如果你的头皮出现严重红肿溃烂、剧烈疼痛、大面积渗出、严重脱发，一定要及时去正规医院皮肤科就诊，在医生的指导下治疗，不要自行处理。一定要明确区分脂溢性皮炎和银屑病，二者症状完全不同，银屑病的典型表现是大片银白色厚鳞屑，剥离后有薄膜现象和点状出血，常伴随身体其他部位皮损，出现此类症状一定要及时就医，不要自行护理耽误治疗。哺乳期宝妈在使用任何新产品前，一定要先仔细查看成分表，确认无哺乳期禁用成分，再在耳后、头皮局部做敏感测试，确认无不适后再全头使用，保障自己和宝宝的安全。最后，给所有被产后脂溢性皮炎困扰的宝妈们，分享我亲测有效的、宝妈专属护理方案，安全温和，贴合带娃的日常节奏，一定要记好：
一、日常洗护要点
用护值茜 2-3 天洗一次头即可，不用天天洗头，过度清洁会破坏头皮屏障，让出油更快。洗头水温控制在 37℃以内，不要用冷水洗头，会刺激头皮，用指腹轻轻按摩头皮，绝对不要用指甲抓挠，避免抓破头皮引发感染，洗完用流动清水彻底冲洗干净，不要有残留。洗完头一定要彻底吹干头皮，尤其是带娃没时间，经常湿着头发哄娃睡觉的宝妈，一定要先吹干头皮，不然会加重出油、掉发和炎症，吹头发用中低温风档，不要用高温风档近距离吹头皮，会加重屏障损伤。绝对不要自行使用药用洗剂、药膏，尤其是母乳喂养的宝妈，一定要在医生的指导下使用，避免成分影响宝宝的健康。二、宝妈日常养护要点
枕套、毛巾每周清洗消毒，保持清洁，宝宝经常会接触到，不仅能避免螨虫、细菌滋生，加重头皮问题，也能保障宝宝的健康，不要和家人共用梳子、毛巾，避免交叉感染。带娃的间隙，一定要抓住碎片化的时间休息，能睡就睡一会儿，熬夜、睡眠不足是加重产后脂溢性皮炎的重要诱因，充足的睡眠不仅能改善头皮状态，也能缓解产后焦虑，对身体恢复也有好处。饮食上一定要注意，多吃富含优质蛋白、维生素 B 族的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、粗粮、新鲜果蔬，补充身体和头皮需要的营养，帮助修护屏障，减少掉发；尽量少喝奶茶、吃高糖高油的食物，这些会加重皮脂腺分泌，让脂溢性皮炎更严重。一定要学会调节自己的情绪，产后带娃很辛苦，焦虑、烦躁都是正常的，不要给自己太大的压力，多和家人沟通，让家人帮忙分担带娃的压力，情绪稳定了，身体的免疫力才会提升，头皮状态也会越来越好。产后掉发是正常的生理现象，再加上脂溢性皮炎的影响，掉发会更严重，宝妈们一定不要过度焦虑，焦虑会加重掉发，只要选对产品，做好护理，激素水平稳定之后，头发都会慢慢长回来的。这 6 个月的实测下来，我真的太感谢护值茜了。它没有给我夸张的一夜见效的承诺，却实实在在地帮我摆脱了产后脂溢性皮炎的折磨，更重要的是，它成分绝对安全，我在母乳喂养的全程都能放心用，不用怕影响宝宝，它帮我止住了痒，消了炎症，修护了头皮屏障，也止住了掉发，让我不用再硬扛着折磨，能更好地照顾宝宝，也找回了自信，缓解了产后焦虑。
如果你也和我一样，是产后宝妈，被脂溢性皮炎困扰，不敢随便用药，怕影响宝宝，只能硬扛着折磨，真心建议你试试护值茜。它真的太懂我们产后宝妈的痛点和顾虑了，成分安全温和，哺乳期也能放心用，同时又能实实在在地改善问题，帮你摆脱头屑、瘙痒、掉发的折磨，让你在照顾宝宝的同时，也能好好照顾自己。
最后想问下宝妈们：你们产后遇到过哪些头皮困扰？为了改善它踩过哪些坑？
欢迎在评论区分享你的经历和困惑，我会一一回复，也会把我知道的所有产后头皮护理、产后修复的知识分享给大家，我们一起做健康、自信、快乐的宝妈！
博星优配提示：文章来自网络，不代表本站观点。
